알레르기가 있는 경우 알아야 할 사항
이것은 아마도 당신이 이전에 경험했을 것이다.
가끔 코를 훌쩍거리고 기침과 재채기가 나기 시작한다.
이것은 매년 거의 같은 시기에 일어난다.
그렇다고 대답한다면 아마 알레르기가 있을 것이다.
그러한 알레르기는 극도로 자극적이지만, 뒤따르는 일부 아이디어들을 사용함으로써 효과적으로 그것들을 관리하는 것은 꽤 가능하다.
곰팡이와 곰팡이를 예방하기 위해 화장실에서 환기가 잘 되는지 확인하십시오.
그러한 알레르겐은 따뜻하고 습한 지역에서 증식한다.
샤워를 한 후에는 반드시 선풍기를 켜고, 물수건이 바 위에 널려 있으면 완전히 말린다.
선풍기가 없으면 창문을 열어라.
꽃가루 수치가 높은 계절에는 반드시 이른 아침이나 저녁 시간에만 야외에서 운동을 해야 한다.
이때가 꽃가루 수치가 가장 낮을 때라는 것이 증명되었으니, 이 때일수록 더 편안해질 것이다.
알러지가 있을 수 있으므로, 그 안에 착색제가 들어 있는 것은 멀리하라.
네 화장실 휴지에도 염색이 들어있을 수 있어.
알레르기에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보기 위해 집 안에 있는 흰색 종이 제품을 사용해 보십시오.
올리브 나무는 미국 서부의 많은 주에서 장식으로 사용되고 있다.
하지만 이 나무들은 많은 꽃가루를 발생시킬 수 있기 때문에 조심하라.
일단 이 나무가 무엇인지 알고 외모를 가꾸면 알레르기로부터 자신을 더 잘 보호할 수 있다.
많은 사람들은 매일 몇 분 동안 문제 나무에 호스를 달아서 그들의 환경의 꽃가루를 줄인다.
알레르기 증상이 하루 중 몇 시에 발생하는지 주의하십시오.
꽃가루는 오전 5시에서 10시 사이에 최고조에 달하기 때문에 이 시간에는 실외를 피하는 것이 현명하다.
집을 비울 수 없을 때, 가능한 한 적은 시간을 밖에서 보내야 한다.
그것은 또한 최소한의 활동도 유지하는 데 도움이 된다.
만약 당신이 태양 아래에서 모든 치료법을 시도했지만 소용이 없다면, 의사와 상의하는 것이 가장 좋을 것이다.
그들은 당신에게 효과가 있는 약을 찾는데 도움을 줄 것이다.
당신의 의사는 또한 당신에게 지침을 줄 수 있다.
알레르기가 있다면 자신에게 영향을 미치는 알레르겐에 대한 노출을 제한하도록 노력하라.
만약 그것이 당신을 괴롭히고 알레르기가 불붙게 한다면 먼지를 제거하라.
애완동물에게 알레르기가 있다면, 그것들을 없애거나 깨끗하게 하고 빗질하는 것을 고려해보라.
애완동물이 최소한으로 덜렁거리지 않도록 일주일에 두 번 이상 진공청소기로 바닥을 청소해라.
탈취제를 현명하게 고르십시오.
그들은 특히 모공 속으로 들어가면 피부를 상하게 할 수 있는 것들을 가지고 있을 수 있다.
이것은 너의 건강에 나쁘다.
처방전 없이 살 수 있는 알레르기 약을 복용하기 전에 건강관리 전문가와 대화하는 것을 고려해 보십시오.
특히 다른 건강 상태가 있는 경우에는 더욱 중요하다.
의사는 약물에 문제가 있을 수 있는 모든 증상을 인식하고 시간과 복용량에 대해 조언할 수 있을 것이다.
화장실을 자주 청소해라.
화장실은 곰팡이가 자라기로 악명이 높기 때문에 매주 이 지역을 청소하는 것이 가장 좋다.
표백제와 물 혼합물을 세척액으로 사용하여 곰팡이를 제거한다.
화장실을 규칙적으로 청소하면 곰팡이는 더 이상 존재하지 않고 다시 자라지 않는다.
항상 알레르기 치료제를 가지고 다니도록 해라.
어떤 종류의 꽃가루와 식물이 알레르기를 일으킬지 모를 수도 있다.
심한 알레르기를 다룰 때는 에피펜스를 휴대해야 할 것 같다.
이 정도의 에피네프린 복용은 심각한 알레르기 반응을 막을 수 있다.
이제 자신이 할 수 있는 다양한 선택지를 알았으니 행동을 취해야 할 때다.
매년 찾아오는 계속되는 콧방귀와 재채기를 상대할 필요는 없다.
당신은 더 쉽게 살고 숨쉴 수 있다.
알레르기와 싸우기 위해 이 조언들을 사용해라.